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O chimarrão é montado com erva-mate (Ílex paraguaiensis), geralmente servido quente de uma infusão. Tem gosto que mistura o adstringente e o amargo, dependendo da qualidade da erva-mate, que, pronta para o uso, consiste em folhas e ramos finos (menos de 1,5 mm), secos e triturados, passados em peneira grossa, de cor verde, havendo uma grande variedade de tipos, uns mais finos outros mais encorpados, vendidos a diversos preços.
Segundo a medicina indiana (ayurvédica) os alimentos que possuem o sabor amargo e adstringente, são excelentes para reduzir as gorduras e também atuam como desintoxicantes. Todos sabem do poder do boldo nas intoxicações do fígado pelos excessos cometidos, desta forma a sabor amargo atua limpando o organismo de impurezas, revitalizando as células. Os chás levemente amargos são excelentes para a saúde.
Para se usar o chimarrão da maneira tradicional, é utilizado um aparato fundamental que é a cuia, vasilha feita do fruto da cuieira, que pode ser simples ou mesmo ricamente lavrada e ornada em ouro, prata e outros metais, com a largura de uma boa caneca e a altura de um copo fundo, no formato de um seio de mulher. Há quem tome chimarrão em outros recipientes, mas a prática é geralmente mal vista. O outro talher indispensável é a bomba ou bombilha, um canudo de cerca de 6 a 9 milímetros de diâmetro, normalmente feito em prata lavrada.
No sul do país o chimarrão tem uma função social e cultural muito interessante, pois reune pessoas diariamente para tomar o chá e aproveitar para integrar um bom papo. Por isso O chimarrão serve como “bebida comunitária”, apesar de alguns aficionados o tomarem durante todo o dia, mesmo a sós. Embora seja cotidiano o consumo doméstico, principalmente quando a família se reúne, é quase obrigatório quando chegam visitas ou hóspedes. Então assume-se um ar mais cerimonial, embora sem os rigores de cerimônias como a do chá japonês.
Bem, há mais razões para se apreciar a bebida típica dos sulistas, além do fato de manter as tradições: o chimarrão pode reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL), segundo estudo do Instituto de Cardiologia do RS. Apresentada neste mês no Congresso da Sociedade de Cardiologia do Estado (Socergs), a pesquisa indica que, sorvida com freqüência, a bebida é mais eficaz na redução do colesterol do que o chá verde. Para tirar as conclusões, foi realizado um estudo onde se avaliou 210 pacientes com dislipidemia - problemas com o colesterol ou triglicérides - e com sobrepeso, e idades entre 35 e 60 anos.
O estudo foi realizado com a utilização do chá de chimarrão (Ílex paraguaiensis) juntamente com o uso do chá verde (Camélia sinensis) e o chá de maçã. Os pesquisadores constataram que aqueles que tomaram um litro de mate (chimarrão) diariamente por oito semanas tiveram o colesterol LDL. Por outro lado, quem bebeu chá verde ou chá de maçã não apresentou redução no índice. Além disso, os participantes que consumiram chimarrão perderam, em média, meio quilo no período. A ingestão de chimarrão melhora o perfil lipídico e reduz o peso corporal de indivíduos com dislipidemia não tratada e também do excesso de peso. Esta pesquisa revela que, com a redução do colesterol, também se reduzem os riscos de doenças cardiovasculares, mas o chimarrão não deve ser visto como um remédio.
Uma pessoa que toma chimarrão por hábito pode estar incrementando um valor a mais de redução de risco de doenças, assim como faz quando tem uma alimentação adequada e pratica exercícios regularmente. A redução média de colesterol com exercícios e alimentação adequada é de 9%, e esse índice pode chegar a 30% com uso do chá. Vale a pena ressaltar que em quase todos os estados brasileiros encontramos em supermercados de grande porte, o mate para ser usado no chimarrão. Para quem gosta de aderir aos bons hábitos, vai aí esta dica.
Bom final de semana e até a próxima.

Corrimento Vaginal ou Leucorréia é o nome dado ao líquido mucoso que aparece muitas vezes em grandes quantidades podendo ter odor intenso, além da presença de dor e prurido. O corrimento vaginal é resultado de uma inflamação dos tecidos vaginais que passam a produzir secreção anormal. Ele revela a presença de algumas doenças que acometem a mulher, podendo aparecer em qualquer época inclusive nas fases precoces da vida. A
s causas são diversas, dentre elas se destacam hábitos de vestir do mundo moderno; como poderemos ver a seguir. O corrimento pode apresentar-se de diversas formas e bem diferenciados em função da origem da inflamação: infecção por cândida , por Trichomonas vaginalis, bacteriana, herpética, pólipos cervicais, câncer ou sífilis. A mulher possui uma secreção natural que se modifica conforme o ciclo menstrual. No meio do ciclo observa-se uma secreção mais gelatinosa (muco cervical), que corresponde à época da ovulação. Antes da menstruação ela se torna mais leitosa e espessa e corresponde ao aumento da fase pré-menstrual. Essas secreções são cíclicas, se mantém de uma maneira única, mas quando começa a acontecer uma irritação, as bactérias, que são habitantes costumeiras das áreas úmidas, se prevalecem dessa situação.
Com o aumento do mercado das roupas sintéticas como a lycra, a leucorréia passou a aparecer de forma mais amiúde pois, estes tecidos impedem a respiração do corpo e a ventilação dos órgãos, propiciando um meio mais adequado de cultura de bactérias e fu ngos. Quando não há transpiração, vemos a glândula abafada, como se estivesse usando uma máscara. As mulheres, antigamente usavam calcinhas grandes, paulatinamente passaram a ficar menores, até encostarem-se à saída vaginal. Logo depois surgiu a lingerie em forma de lycra ou renda e os grandes problemas começaram.
Outro fator importante é a utilização de amaciantes ou sabonetes perfumados, ou até o uso papel higiênico perfumado que são elementos irritantes. Evitar o uso de toalhas ou roupas íntimas de outras pessoas é recomendável, bem como secar bem todo o corpo depois do banho. Sintomas da Contaminação- Depois de contaminado o tecido, começa a coçar, ou produzir u ma dor mais forte. Muito embora o corrimento não se resuma só nisso, há vários fatores, como o estresse que libera substâncias que permitem o aparecimento de fungos, além de diminuir a resistência orgânica. A própria gravidez facilita a chegada dos fungos. O fungo provoca uma coceira desesperadora, e o corrimento é abundante como uma coalhada, embora haja dor nas mulheres que não tem sintoma nem de um nem de outro. Tem gente que tem a secreção contínua sem agentes bacterianos. Agentes da leucorréia:
Candidíase ou Monilíase Vaginal - Dos mais irritantes corrimentos, pois provoca muco espesso, tipo nata de leite e, geralmente, a candidíase ou monilíase vaginal é acompanhada de coceira ou irritação intensa. Entre os fatores determinantes estão: o uso de antibióticos, gravidez, diabetes, infecções, deficiência imunológica e medicamentos como anticoncepcionais e corticóides. Às vezes o parceiro aparece com pequenas manchas vermelhas no pênis. O tratamento é com antimicóticos. Esse fungo é encontrado no est??mago, intestino, pele, boca (sapinho) e na mucosa da vagina. Esse tipo de fungo costuma aparecer uma semana ante s do fluxo menstrual.
Trichomonas Vaginalis - O Trichomonas vaginalis é um corrimento adquirido sexualmente através das relações sexuais ou em contato íntimo com a pessoa contaminada. O diagnóstico é feito através de exames clínicos. No tratamento devem ser usados antibióticos e quimioterápicos, além de ser obrigatório que o parceiro se trate também.
Papiloma Vírus.O HPV ou Papiloma Vírus se aloja na vagina, na vulva ou no colo do útero. Na vulva a doença é conhecida por condiloma genital ou crista de galo; na vagina e colo do útero aparecem lesões microscópicas que só são identificadas através de exames clínicos. O grande problema é que determinados tipos de vírus têm uma associação entre o papiloma vírus e o câncer do colo do útero. No diagnóstico é utilizado o teste de Papanicolau ou colposcopia e também a biópsia da área suspeita. Outros exames são capazes de id entificar quais são os vírus e se são cancerígenos. Além dos citados existem outros tipos de corrimentos originados por causas das mais diversas. Outro tipo bem comum é a vaginite alérgica provocada por calcinhas de nylon ou outros tecidos sintéticos; além de roupas apertadas como jeans e meias calças. As vulvites são inflamações da parte externa dos genitais ou vulva causados por papel higiênico colorido ou perfumados, sabonetes cremosos, xampus e condicionadores, roupa lavada com sabão em pó ou amaciantes.
Bom fim de semana e até a próxima.

Acredite, a “Obsessão Espiritual” como doença da “alma”, já é reconhecida pela medicina. Neste momento histórico, a medicina começa a aceitar o termo “Medicina Espiritual” como uma entidade nosológica específica de estados alterados da consciência.
Muito diferente do que muitos imaginam, a medicina espiritual não é vinculada a credos e religiões, e sim a fenômenos nos quais todos os seres poderão estar envolvidos. A hipnose é uma das técnicas médicas que trabalham o subconsciente atingindo o inconsciente.
O que é inconsciente? Muitos fenômenos que advém do inconsciente são explicados sem uma definição capaz de relatar sua magnitude real. Por isso, a medicina espiritual e os estados alterados de consciência estão sendo estudados por vários pesquisadores pelo mundo todo. A medicina chinesa tradicional, assim como a medicina ayurvédica que são práticas milenares e tradicionais, sempre estudou as energias cósmicas como sendo influentes no comportamento e também na saúde do indivíduo. Tudo tem uma ligação, desde os elementos mais simples do universo, até os mais complexos.
A alma (para os estudiosos) não é somente uma presença extra-corpórea que fica à espera o desencarnar para ir para o céu ou para o inferno, mas um veículo de evolução que armazena as experiências de cada um. A obsessão espiritual, na qualidade de doença da alma, ainda não era catalogada nos compêndios da Medicina, por esta se estruturar numa visão cartesiana, puramente organicista do ser e, com isso, não levava em consideração a existência da alma, do espírito. No entanto, desde 1998, a Organização Mundial da Saúde (OMS) incluiu o bem-estar espiritual como uma das definições de saúde, ao lado do aspecto físico, mental e social.
Antes, a OMS definia saúde como o estado de completo bem-estar biológico, psicológico e social do ser humano e desconsiderava o bem estar espiritual, isto é, o sofrimento da alma; tinha, portanto, uma visão reducionista, não a vendo em sua totalidade: mente, corpo e espírito. Mas, após a data mencionada acima, ela passou a definir saúde como o estado de completo bem-estar do ser humano integral: Biológico, psicológico e espiritual.
Desta forma, a “obsessão espiritual” passou a ser conhecida na medicina como possessão e “estado de transe”, que é um item do CID (o código internacional de doenças) que permite o diagnóstico da interferência espiritual obsessora. O CID 10, item F.44.3 - define estado de transe e possessão como a perda transitória da identidade com manutenção de consciência do meio ambiente, fazendo a distinção entre os normais, ou seja, os que acontecem por incorporação ou atuação dos espíritos, dos que são patológicos, provocados por doença. Neste aspecto, a alucinação é um sintoma que pode surgir tanto nos transtornos mentais psiquiátricos, nesse caso, seria uma doença, um transtorno dissociativo psicótico ou o que popularmente se chama de loucura - bem como na interferência de um conteúdo do inconsciente, a obsessão espiritual.
Na Faculdade de Medicina da USP, o Dr. Sérgio Felipe de Oliveira, médico, coordena a cadeira (hoje obrigatória) de Medicina e Espiritualidade. Na prática, embora o Código Internacional de Doenças (CID) seja conhecido no mundo todo, o que se percebe ainda é muitos médicos rotularem todas as pessoas que dizem ouvir vozes ou ver espíritos como psicóticas e tratam-nas com medicamentos pesados pelo resto de suas vidas. Portanto, a obsessão espiritual como uma enfermidade da alma, merece ser estudada de forma séria e aprofundada para que possamos melhorar a qualidade de vida daqueles que padecem destes sintomas.
Até a próxima.

Você  algum dia já voltou para a casa assim que descobriu que havia esquecido o telefone celular em seu quarto?  Pois é, muitas pessoas quando se dão conta que esqueceram o celular em casa, não medem esforços e voltam a qualquer custo para buscá-lo, mesmo sabendo que mais tarde, que vão topar com a cara feia do chefe pelo atraso, ou com aborrecimento de pessoas que o esperam para algum compromisso que exija a pontualidade.
Por mais que pareça absurda, esta atitude é muito comum entre muitas pessoas. Essas pessoas não conseguem ficar sem o celular e se ficam se sentem angustiadas e não conseguem render nas atividades. Elas fazem parte de um grupo que sofre um distúrbio dos tempos modernos, a nomofobia, que vem se juntar às fobias mais conhecidas, como medo de altura ou de pânico.
Nomofobia é uma nova expressão usada para designar a sensação de angústia que surge quando alguém se sente impossibilitado de se comunicar, por estar em algum lugar sem seu aparelho celular. Trata-se de um termo recente originado do inglês “no-mobile”, que significa sem o telefone móvel ou celular. A pessoa que sofre de nomofobia não consegue se desprender da tecnologia e isso inclui aparelhos como: Celular, notebook, netbook e todo o aparato tecnológico que a deixa conectada com o mundo. Ela pode esquecer a carteira ao sair de casa, mas não os aparelhos. Além disso, não desgruda do celular, por exemplo, nem para ir ao banheiro, ao teatro, à academia ou mesmo na hora de fazer sexo. Em muitas situações eles preferem deixar de sair com amigos porque não quer abandonar o conforto de casa, pois lá eles têm as ferramentas, como o MSN, para conversar com eles sem o inconveniente de ter que enfrentar a vida lá fora.  Para ser caracterizada como fobia, a ausência desses tipos de aparelhos deve trazer prejuízo significante à vida, ou seja, causar sensação de pânico e impotência, atrapalhando a vida profissional e pessoal.
Quando as pessoas ficam dependentes desses aparelhos, elas passam a apresentar vários sinais ao perceber que eles não estão com eles, como taquicardia, suores frios, dor de cabeça e sensação de insegurança. O modernismo avança e cria com ele as doenças cibernéticas.  Uma grande parte dos seres humanos dos tempos modernos têm buscado a compensação de suas angústias e frustrações, se escorando nas telinhas dos computadores e também nos aparelhos celulares. Essa tecnologia que vem auxiliar e facilitar a vida das pessoas poderá ser a vilã na geração de muitos hábitos nocivos. A substituição do relacionamento natural feita através da relação virtual tem afastado sistematicamente o ser humano de sua natureza, que é a de se relacionar de alguma forma, seja trocando amor e afeto com alguém, ou mesmo com um simples e saudável bate-papo informal.
É evidente que a tecnologia e a popularização da internet trazem benefícios inegáveis de ordem econômica e cultural para todo o mundo. Mas essas inovações também imprimem mudanças nas relações interpessoais, que devem ser bem observadas. Quando uma pessoa transforma a vida por causa da tecnologia, ela precisa de ajuda, pois está deixando conviver com amigos, interagir com a família e ter atividades sociais. Isto vai construindo uma personalidade atípica que em um futuro bem próximo sofrerá de algum problema psíquico, podendo em casos extremos se sentir tão desamparado que poderá levar o indivíduo ao suicídio. Por isso, temos que orientar os filhos e as pessoas que vivem ao nosso redor, os perigos do exagerado apego aos aparelhos modernos. 
 Este é o preço da evolução que corre desenfreadamente. Por isso, pensamos que a sociedade precisa ser reorientada e que haja um elo de ligação entre as pessoas que estão cada vez ,mais consumistas e isoladas . A conscientização da compulsão de aquisição de bens e da adoção de uma visão humanista cria um clima de responsabilidade pela vida, e também dos cuidados com tudo o que nos cerca . Uma delas é a racionalização do ser humano e suas responsabilidades com a vida, inclusive da sustentabilidade. Se deixarmos de sermos “humanóides” e olharmos com simplicidade o mundo, teremos uma sociedade mais sadia e menos dependentes à penduricalhos eletrônicos. Mas para isso, torna-se necessário desenvolver uma visão crítica que somente será atuante quando deixarmos a individualidade de lado e passarmos a ter um olhar que exime as diferenças. Por isso, acredito que para construirmos um mundo sem o aprisionamento dos vícios e mais humanizado, teremos que contar com  consciência de todos. 
Até a próxima. 

O herpes genital, popularmente conhecido como “cobreiro” é uma doença virótica (herpes simplex II) caracterizada pela formação de pequenas bolhas dolorosas (semelhante a queimadura) que se abrem nos órgãos genitais, principalmente nas regiões das mucosas internas (mulheres) e na pele (homens).
Esta doença é extremamente preocupante, pois além de coibir o relacionamento sexual ela poderá causar retenções urinárias e também prisão de ventre, em alguns casos. O contágio ocorre através de contato íntimo com bolhas rompidas, as quais liberam uma secreção rica em vírus, presentes nos genitais durante a relação sexual. Essa contaminação pode ocorrer também por meio do contato da boca e do ânus com essa secreção.
O herpes genital é altamente contagioso, principalmente quando a pessoa apresenta ferimentos nos genitais, no entanto sabe-se que é transmitido também na fase latente quando o indivíduo não apresenta sinais da doença, época na qual a pessoa pode nem desconfia que é portadora do vírus. Tratando ou não tratando, decorrido um período de tempo determinado, a lesão desaparece e mesmo assim o vírus permanece no corpo pelo resto da vida. O importante é que o tratamento faz com que haja alívio das dores e também busca uma recuperação mais rápida.
Existem muitos mitos sobre as benzeções do “cobreiro” visando a cura. O que realmente ocorre é que o vírus possui um ciclo de duração e quando fecha seu ciclo (por volta de 7 dias) ele desaparece e a doença se resolve espontaneamente. Dependendo da situação em que o indivíduo se encontre, a doença volta, podendo acometer o indivíduo todo mês. A principal causa do aparecimento do herpes é a deficiência imunológica, na maioria das vezes é causada pelo estresse crônico. Outros agentes causais do “rebrotar” ou reaparecimento do herpes, são: Doenças crônicas debilitantes, relações sexuais sem a devida lubrificação e também o uso de roupas muito apertadas nos locais íntimos.
Sintomas
Os sintomas de herpes genital são variados e costumam surgir até duas semanas após o contágio. Eles incluem: Bolhas dolorosas na região genital (por exemplo, no pênis ou na área ao redor da vagina), coxa e nádegas; febre (normalmente só na primeira vez em que ocorre o surgimento das bolhas); mal-estar geral, dor muscular; corrimento vaginal; dor ou dificuldade ao urinar; dor durante a relação sexual; coceira.
Diagnóstico
Geralmente, o diagnóstico é feito clinicamente, sem necessidade da realização de exames, já que as lesões são bem características da doença. Quando necessário, pode ser coletada amostra das vesículas para realização de testes que objetivam a identificação do vírus na secreção.
Tratamento
O herpes genital não tem cura, o vírus permanecerá no organismo para sempre. O paciente deverá fazer um dieta “leve”, eliminando as frituras, o café, os laticínios, os refrigerantes e a carne vermelha. Comer vegetais e grãos integrais, além de sucos de frutas. Alguns medicamentos podem ser empregados para alívio dos sintomas e acelerar a cura das lesões, como o extrato seco da própolis verde por via oral, o óleo de melaleuca em aplicação externa no local das lesões, o Aloe vera (babosa) e o creme de Casearia silvestris (guaçatonga) nas feridas. Além disso, banhos de assento com água quente, duas a três vezes ao dia, podem ajudar no alívio da dor.
O herpes poderá estar ativo durante a gravidez, e com isso poderá ser transmitido ao bebê durante o parto, portanto é prudente informar ao médico para que providências sejam tomadas para evitar o contágio. Pode ser até indicada a realização de parto cesáreo. É importante salientar que usar preservativo durante qualquer contato sexual, torna-se imperativo, pois não é possível saber ou predizer quando o vírus pode ser transmitido à outros, inclusive sexo oral-genital e anal-genital. Não se esqueça que o maior agente causal da recidiva é o estresse, então se não quiser viver atormentado com o herpes, relaxe e seja feliz....
Até a próxima.

A obstipação intestinal (“prisão de ventre ou constipação”) é uma das queixas mais frequentes em consultórios médicos. Na medicina ayurvédica (Indiana) existe o conceito que a principal causa das doenças advém de uma má digestão, principalmente o intestino que não funciona regularmente.
Quando o intestino se encontra repleto de fezes, que não são expelidas, o organismo por um mecanismo de defesa, começa a reabsorvê-las e joga na circulação muitas substâncias tóxicas que deveriam ser eliminadas. Essas substâncias vão impregnar os tecidos, manchando a pele, além de deixar a pessoa mais susceptível a desequilíbrios emocionais (enfezada), e como agravante, poderá provocar aparecimento de tumores (p.ex. câncer de intestino).
Mas como poderíamos classificar um indivíduo de sofredor de obstipação intestinal? Bem, este problema poderia ser definido de maneira bem simples, como a pessoa que tem o hábito de evacuação em frequência inferior a três vezes por semana. Sabe-se que a obstipação é mais frequente nas mulheres e também é mais comum em idosos. A
causa mais comum de constipação crônica é a baixa ingestão de fibras, sendo esta devido a erro alimentar. As fibras são encontradas principalmente em frutas, verduras e grãos. As fibras não são digeridas em nosso organismo e o efeito delas é aumentar o volume das fezes e reter líquido nas mesmas, fazendo com que elas fiquem mais pastosas e fáceis de eliminar.
Descartada a aparição de doença grave ou que necessite de tratamento específico, devemos priorizar mudanças na dieta e do estilo de vida, e não o uso de laxantes, lavagens intestinais e supositórios, que constituem medidas paliativas que levam o indivíduo à dependência diária para conseguir evacuar. O ponto crucial para o tratamento da maioria dos pacientes com obstipação intestinal envolve o aumento da ingestão de fibras e de líquidos e redução do consumo de agentes obstipantes, como café, leite, chá e álcool.
Com relação às fibras, preferimos que o indivíduo aumente a ingestão de fontes naturais, como frutas, verduras, cereais, que são nutricionalmente superiores às fibras purificadas e vendidas. Quando o paciente não consegue atingir essa meta, podemos prescrever suplementos de fibras: trigo, psyllium, metilcelulose e outras. Em muitos casos, as medidas dietéticas e as mudanças de comportamento não atingem efeito satisfatório. Nesses casos, o próximo passo no tratamento da obstipação é o uso de laxantes.
Os laxantes podem ser de vários tipos:
1-Formadores de massa ou fibras: são substâncias que retém água, aumentando o volume das fezes, diminuindo sua consistência e facilitando a evacuação. Pertencem a esse grupo as fibras alimentares, naturais e sintéticas.
2- Osmóticos: são substâncias que o intestino não absorve e, por isso, “puxam” a água dos vasos sanguíneos da parede do intestino e a retém. São eles: sais de magnésio, açúcares e álcoois não-absorvíveis, polietilenoglicol.
3- Emolientes/Lubrificantes: facilitam o deslizamento do bolo fecal, pelo intestino, podendo interferir na absorção dos alimentos. Seu uso deve ser por curto período de tempo.
4- Estimulantes/Irritantes: irritam a parede do intestino, fazendo com que ela se movimente e expulse o bolo fecal. São eles: sene, ruibarbo, cáscara sagrada e óleo de rícino. Estes podem provocar muitas cólicas.
Dicas para prevenir a obstipação
Alimente-se em horários regulares; mastigue bem os alimentos; prefira refeições mais variadas, ricas em frutas, verduras e cereais; reduza a quantidade de gordura ingerida; evite bebidas alcoólicas, chocolate, café, e alimentos que levem a produção excessiva de gases, como: brócolis, cebola, couve-flor, feijão; beba bastante líquido, mais ou menos 2 litros por dia; tente determinar um horário específico para evacuação; obedeça, sempre que possível, à vontade de evacuar; pratique exercícios regularmente; não utilize laxantes por conta própria. Desta maneira você poderá ter uma evacuação plena e saudável, evitando assim o risco de adquirir várias doenças.
Bom final de semana e até a próxima.

No cotidiano estamos sempre nos enfrentando.  Sim, enfrentando a nós mesmos.  Costumo dizer que na grande maioria das vezes o nosso grande inimigo está dentro de nós mesmos.  Dependendo da fragilidade e da labilidade a qual nos encontramos, deixamos de lado nossa auto-estima e nos deixamos dominar por idéias ou conceitos conhecidos como “tóxicas” ou aqueles que nos influenciam nas nossas atitudes.
A poluição está em todo lugar e não seria diferente se não nos fosse aludido o termo: “Mente Tóxica”. O psicólogo Bernardo Stamateas escreveu um livro que se transformou em best seller internacional sobre esse assunto, chamado Gente Tóxica, que descreve  alguns tipos básicos os quais temos convívio a todo instante: O autoritário, o invejoso e o manipulador.
Muitas vezes, saímos do sério e entramos em discussão ou mesmo após um papo sentimos cansados ou “sugados” pela energia negativa do indivíduo. Na psicologia, muitos destes tipos de comportamentos são conhecidos como “sombras” e revelam como as pessoas são frustradas e necessitam se comportar assim.
O Best seller  descreve bem estes tipos como sendo pessoas que interferem a todo instante na vida alheia. Ele chama de  autoritário aquele que abusa do seu poder sobre os outros. Tira vantagem de sua posição e faz que a sua vontade prevaleça a qualquer custo, já o  invejoso, o tipo mais comum, é aquele que pretende tirar o que você conseguiu e ele ainda não. O invejoso geralmente quer ver todo o mundo em situação inferior à dele, achando que ele se encontra na melhor posição de todos.  O manipulador: é aquele que faz você fazer aquilo que ele quer pensando que é isso que você quer. Só que o ponto de vista dele se refere às suas necessidades e ao seu bem estar.
Bem, como não podemos estar escolhendo o tempo todo as pessoas que temos que conviver (isto se aplica também a parentes) como faremos para que estas pessoas tenham suas interações psicológicas anuladas. É importante ressaltar que não devemos nos desgastar emocionalmente tentando mudá-las. Mas é importante não deixar que elas nos infecte com suas idéias.
Aproveite para usar sua energia para si mesmo. Para que você tenha uma postura adequada, terá que antes de tudo ter uma autoestima forte e bem delineada.  Como se consegue esta autoestima forte? Aprendendo a prestar atenção no mundo e em si mesmo de forma a não buscar punição para as deficiências e sim louvar as capacidades e virtudes.
As nossas atitudes são renováveis, dessa forma buscar melhorar a cada instante é um caminho que leva  ao equilíbrio. Para isto temos que ter cuidado em nunca interferir na vida de alguém de forma invasiva. Quando você tenta mudar alguém, mostra que você tem, dependendo do caso, uma ação que às vezes fica bem em você e não no outro. Além do mais, todas as pessoas podem se lapidar e transformar seu defeito em qualidade. Geralmente estas pessoas sabem tudo sobre a vida alheia, mas não conseguem enxergar a si mesmas. Costumam falar: “Eu não tenho problemas” ou “É você quem está com problema”. Portanto, se essas pessoas não conseguem reconhecer o próprio valor, imagine ver o valor dos outros.
Reconhecer que não existem verdades “absolutas” e que cada um vive sua vida de acordo com o conteúdo emocional adquirido, torna-se fundamental.  Dessa maneira, buscar compreender sem debater as influências que vem de pessoas invejosas, dominadoras ou autoritárias, é uma maneira de mostrar sabedoria.  Portanto, é possível se proteger da “toxicidade” dessas pessoas e não deixar sua vida ser dominada por elas.
Não deixe sua emoção esvaziar diante destes tipos e invista na construção de uma autoestima forte. Só assim você poderá saber que as pessoas  invejosas, o autoritárias e a manipuladoras, são indivíduos frágeis, carentes e antes de tudo necessitadas de ficar livre de frustrações. 
Até a próxima.

A história dos ovos de chocolate ou ovos de Páscoa vem de uma tradição milenar relacionada ao cristianismo. Costumava-se pintar um ovo oco de galinha de cores bem alegres, pois a Páscoa é uma data festiva que comemora a ressurreição de Jesus Cristo, sendo o ovo um símbolo de nascimento. Outros povos como os gregos e os egípcios também coloriam ovos de galinha oco, porém em datas diferentes. Este mesmo ovo é um símbolo bastante antigo, anterior ao Cristianismo, que representa a fertilidade e a renascimento da vida. Muitos séculos antes do nascimento de Cristo, a troca de ovos no Equinócio da Primavera era um costume que celebrava o fim do Inverno e o início de uma estação marcada pelo florescimento da natureza. Para obterem uma boa colheita, os agricultores enterravam ovos nas terras de cultivo.
Quando a Páscoa cristã começou a ser celebrada, a cultura pagã de festejo da Primavera foi integrada na Semana Santa. Os cristãos passaram a ver no ovo um símbolo da ressurreição de Cristo. Nesse período, muitos desses povos realizavam rituais de adoração para Ostera, a deusa da Primavera. Em suas representações mais comuns, observamos esta deusa pagã representada na figura de uma mulher que observava um coelho saltitante enquanto segurava um ovo nas mãos. Nesta imagem há a conjunção de três símbolos (a mulher, o ovo e o coelho) que reforçavam o ideal de fertilidade comemorado entre os pagãos. Por isso a páscoa vem sempre simbolizada pelo simpático coelhinho, carregando ovos de chocolates, fazendo a alegria de crianças e adultos. Bem, que o chocolate é delicioso não precisamos falar, mas que também vicia e traz consequências é coisa todos precisam saber.
Aliado a sensações de prazer e bem estar, rico em carboidratos (cuidado com a glicose!) e excelente fonte de energia, o chocolate tem também o perfil de herói: Beneficia a saúde do coração pois contém o flavonóide, uma substância presente na semente do cacau que age como protetor cardiovascular. Quando absorvida, a substância funciona como um filtro sanguíneo que ajuda na redução da formação de placas de gordura e transforma o colesterol ruim em substâncias benéficas para o bom funcionamento do coração. Além do mais, o chocolate ajuda a reduzir os riscos de ataque cardíaco e diminuiu a tendência de coagulação das plaquetas e de obstrução dos vasos capilares. Embora sejam comprovados os benefícios do chocolate para as doenças cardiovasculares, é importante ressaltar que o consumo deve ser em pequenas quantidades, uma vez que o chocolate também contém gordura saturada, açúcar e cacau que, em excesso, podem trazer efeitos nocivos à saúde.
Desta forma o ovo de páscoa vem através dos tempos como uma simbologia que se mantém até os dias atuais e que movimenta e sustenta o comércio, sendo estes elaborados com o delicioso sabor amargo-adocicado do chocolate. Após a comilança, geralmente surgem sempre as mesmas reclamações: quilinhos a mais e aparecimento de espinhas, tudo consequência dos muitos ovos de chocolate ingeridos no feriado.
O aumento de peso ocorre como resultado dos doces ingeridos, e também a acne advém do excesso de calorias que o chocolate contém que irriga demasiadamente a superfície cutânea e através do tropismo ascendente, atinge a face. Na medicina oriental tudo que é calorífero tende a ter um comportamento do elemento fogo. O fogo tem suas chamas sempre em direção ascendente, e desta forma os alimentos muito caloríferos se manifestam na parte alta do corpo. Dentro da ótica ocidental há um efeito da alimentação na pele, mas que ele é indireto. O que acontece é que alguns alimentos ricos em carboidratos de rápida absorção - entre ele, o leite, o chocolate e outros doces - estimulam os receptores hormonais da pele e resultam no mau funcionamento da glândula sebácea. Essa glândula produz o sebo, que, quando acumulado dentro do poro, resulta na proliferação da bactéria causadora das espinhas.
Os alimentos muito “quentes” como o chocolate, o café e as sementes oleaginosas (castanhas) alteram significativamente a energia do corpo, fazendo o indivíduo sentir mais calor e eliminar excreções e suores. Desta maneira o chocolate aparece nas prateleiras coloridas e atraentes com uma mitologia acoplada que faz quase todos o saborearem nesta época. O importante é não deixar que a gula traspasse os limites e que o degustar se torne um prazer controlável. Na natureza o respeito às suas leis fazem como que vivamos em equilíbrio e harmonia. Desta forma, devemos nos conscientizar dos excessos que viram deficiências e na maioria dos casos transforma o prazer se transformam em dor. Até a próxima.

Apesar do pensamento contemporâneo e da desmistificação da sexualidade como um prazer saudável, é difícil encontrar alguém que realmente perceba o sexo como uma atividade que faz parte da vida, e que traz além de uma satisfação, um autoconhecimento. Este conhecimento da corporalidade e da sensualidade ainda é de difícil assimilação existindo em muitas pessoas uma dificuldade de falar sobre sexo, de planejar, de assumir que a relação humana passa pela sexualidade como uma identidade pessoal. E essa dificuldade existe, porque sexo ainda é vítima de muitos dogmas religiosos (que sempre usaram a “tentação” como diabólica), preconceito e medos.
Em muitos casos, aquela pessoa mais desprendida que comenta e que assume que gosta de sexo, principalmente se for do sexo feminino, pode fazer a pessoa se sentir promíscua, leviana, culpada. E assumir perante outras pessoas, é mais complicado ainda, pelo medo dos julgamentos, perder o respeito, ser desvalorizada. As atitudes rotineiras que muitas vezes significam a sobrevivência através do trabalho, fazem com que haja uma dispersão e uma desfocalização do indivíduo para a sua sexualidade. É muito comum o casal, depois de um dia de trabalho extenuante, se render a um programa de televisão ou a um sono reparador, sem pensar na importância da atitude sexual dentro do romantismo pessoal.
E isso traz consequências no futuro, como a depressão e a insatisfação com o próprio casamento, que precisam continuamente ser administradas pelos dois. Mas para isso, a atitude sexual vai ter que ser pensada e considerada como uma questão de prazer indispensável pelo casal, assim como é indispensável o desejo mútuo. Para que isso aconteça, é necessário que reservemos em nossa agenda diária um espaço para a sexualidade, assim como encontramos espaço para o trabalho e para o estudo. Pensar que fazer sexo é gostoso e que transcende o ser humano a entender a própria evolução da humanidade, é um bom exercício a ser praticado. É preciso perceber os pensamentos e emoções que existem em relação ao sexo para também entender as atitudes frente a ele. Quando existe alguma ação que está interferindo no relacionamento sexual, como uma disfunção erétil ou dispaurenia (dor durante o coito), esta deverá ser tratada como uma possível causa da dificuldade do casal perante o sexo. Achar um culpado para esta situação, deve ser sempre considerada.
Às vezes a falta de privacidade pela presença de filhos ou mesmo por dividir a casa com os pais, será sempre imputada como a culpada pela abstinência sexual. Antes de tudo precisamos refletir que para um relacionamento satisfatório, é preciso namorar, ter tempo de trocar alguns carinhos, carícias, olhares, palavras, que estimulem as fantasias um do outro, ou seja, que preparem um ao outro, excitem, para então partir para a consumação. Não devemos esquecer que cada um tem sua maneira de expressar sexualmente, sem comparações com o comportamento dos outros ou receitas de prazer mirabolantes. O sexo pode ser demorado ou rápido que poderá satisfazer, mas terá que ser dentro de uma história muito excitante e que sirva para atingir o prazer. Afinal de contas o prazer é muito pessoal e intransferível. A cada instante devemos avaliar o que devemos mudar para melhorar a relação afetiva. Esta mudança vai desde um elogio até mesmo um toque diferente no visual. É importante que nos cuidemos para que possamos ser notados. Uma roupa bonita, um perfume ou mesmo uma nova rotina traçada poderá ajudar muito a quem quer continuar juntos. Vamos aproveitar o agora para recomeçarmos a vida pois, lembrem-se que os momentos que deixamos de viver não voltam atrás.
Até a próxima

A infecção do trato urinário (ITU) ou infecção urinária pode afetar qualquer parte do sistema urinário (uretra, bexiga ou rins), mas a maioria dos casos afeta a bexiga. Estas infecções são muito comuns, principalmente nas mulheres e se não forem tratadas adequadamente, podem ficar crônicas e resistentes à maioria dos antibióticos. Se não tratadas, estas infecções podem complicar e aproveitar uma deficiência energética do organismo e espalhar por todo o corpo, podendo levar a pessoa ao óbito. Nem toda pessoa com infecção urinária desenvolve sinais de estar com a doença: em alguns casos, a infecção pode ser silenciosa. Os sintomas mais comuns são: Necessidade de urinar com frequência, porém sempre em pequenos volumes, dor e sensação de queimação ao urinar, presença de partículas opacas, sangue ou pus na urina, dor na região da bexiga e lombar.
Apesar do sistema urinário apresentar uma boa proteção contra os microorganismo patogênicos, as defesas podem falhar, principalmente se a pessoa tiver um conflito emocional permanente, estado este gerador de deficiência das defesas orgânicas conhecido como imunodepressão. Na maioria dos casos, a bactéria responsável pela infecção é a Escherichia coli, um agente comumente encontrada no tubo digestivo, mas que pode aparecer em qualquer parte do organismo. Um dos grandes fatores que contribuem para a infecção urinária é a atividade sexual, mas nem toda pessoa com infecção urinária encontra-se sexualmente ativa. As mulheres, por exemplo, possuem um risco maior de infecção urinária devido a proximidade da vagina com o ânus, além de ter a uretra mais curta e calibrosa que a uretra masculina, facilitando a penetração dos germes.
Os principais fatores de risco para desenvolver uma infecção urinária incluem: Sexo feminino, ser sexualmente ativo(a), utilizar certos tipos de métodos contraceptivos (p.ex.: mulheres que utilizam diafragmas e/ou espermicidas possuem um risco maior), Idade avançada (após a menopausa são mais comuns pois os tecidos da vagina da uretra e da base da bexiga se tornam mais finos e frágeis), pedras nos rins ou qualquer outra obstrução das vias urinárias, diabetes e outras doenças crônicas capazes de prejudicar o sistema imune, uso prolongado de sondas na bexiga.
Como a infecção é diagnosticada?
O diagnóstico da infecção urinária é feito através do exame clínico, onde o médico irá através de técnicas semiológicas perceber a infecção, e do exame de urina, determinando-se a presença de pus (piócitos), glóbulos vermelhos ou bactérias (cultura). As infecções mais simples e não-complicadas podem ser tratadas com antibióticos por via oral, e como opcional natural: a própolis verde (Caeté é a mina!) associado com o chá de tanchagem (Plantago major). As frutas cítricas são muito importantes na recuperação do sistema imunológico. Em geral, os sintomas desaparecem após alguns dias de tratamento, mas é importante completar todo o período recomendado da terapia. Casos mais graves ou recorrentes podem necessitar de internação hospitalar para administração de antibióticos endovenosos.
Para ajudar o tratamento, você pode fazer o seguinte: Tome uma boa quantidade de água durante o dia. Isso ajudará a limpar as bactérias do seu sistema urinário. Evite café, álcool e refrigerantes, excesso de laticínios, cítricos ou cafeinados, pois eles podem aumentar a irritação e o desconforto ao urinar. Aplique compressas mornas no pé da barriga para diminuir o desconforto na região da bexiga. No caso das mulheres, faça sempre a higiene íntima limpado da frente (vagina) para trás (ânus). Isso evita contaminar a uretra com bactérias da região anal. Após uma relação sexual, principalmente relação anal e vaginal concomitantemente, faça banhos de assento com antissépticos. Isso ajuda a eliminar as bactérias do trato urinário baixo. Uma dos motivos que fazem as infecções tornarem perigosas e de difícil tratamento, são as questões afetivas e conflitivas. A angústia, a frustração são os principais aliados das infecções.
Se alguém em tratamento quiser ficar livre das infecções mais rapidamente, faça o seguinte: Sorria...seu organismo está sendo filmado...
Até a próxima