Medicina Natural

O que tem haver sexo com saúde? “Tem tudo a haver!”. O organismo sofre uma série de mudanças extremamente positivas, antes, durante e depois do relacionamento sexual.

Quando mantemos um relacionamento sadio e por inteiro, todo o corpo físico e emocional ganha equilíbrio e harmonia. Além de liberar “endorfinas” que funcionam como elixir da longevidade e da felicidade, a auto-estima vai lá pra cima. É uma realização que nos compromete com a vontade de viver. Vejamos abaixo alguns bons motivos para nos envolvermos mais e mais.... anote aí:
Sono tranqüilo - Durante a conjunção amorosa os músculos se contraem e o corpo fica tenso, depois a reação é completamente oposta e o relaxamento, total. O organismo é invadido por um estado de letargia e semi-consciência tal que é impossível não se jogar gostosamente sobre o travesseiro, caindo de sono. “O sexo é mesmo um sonífero natural”.
Mente em equilíbrio - O sexo saudável, aquele em que você se entrega de corpo e alma, garante benefícios psicológicos e isso ninguém discute. Ele dá vazão a uma energia e é fundamental para o equilíbrio emocional. Liberta da tensão e estresse, fazendo muito bem para a cabeça.
Poder analgésico - Esta interessa às mulheres: A relação pode prevenir o aparecimento de cólicas menstruais. Por trás desse efeito analgésico estão de novo as endorfinas, que também aliviam a dor. Isso sem contar que a relação sexual funciona como uma ginástica para a musculatura envolvida com o aparelho reprodutor, melhorando o desempenho sexual.
Emagrecimento - Isso mesmo! Calcula-se que cerca de 100 calorias sejam gastas em uma relação sexual normal. Parece pouco? É mais ou menos o que você gastará depois de pedalar 15 minutos na ergométrica. Qual dos dois você prefere ?
Tônico para o coração - O sexo ativa a circulação, auxilia a normalização dos níveis de gorduras do sangue e tudo indica que o sexo faça mesmo tão bem quanto uma atividade física leve. Mas, para ser bom mesmo, tem que praticá-lo com freqüência, como qualquer esporte. As pessoas que têm problemas cardíacos devem ter precauções, consultando um cardiologista.
Elimina a depressão - Um estudo realizado por pesquisadores da universidade de Indiana (USA), constatou que, quando há o despertar da libido em pacientes deprimidos, o recuperação do humor se faz de forma mais rápida que aqueles em abstinência sexual. A prática sexual recupera o sentimento e a vontade de viver, este geralmente se encontra mascarado nos deprimidos. Uma das razões seria o disparo das endorfinas e o aumento dos níveis de serotonina, neuro-hormônios estes, com atuação direta na modulação do humor. Outra hipótese seria uma melhora da auto-estima, conquistada pelo simples fato de fazer sexo e de encontrar as plenitude. Diante de tantas vantagens.... Vamos à luta?
Até a próxima.